【一人暮らし】風邪のときの食事はコレ!コンビニで楽に済ませよう。

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風邪が長引いている、ぷーです!

なんだろう、いつも1〜2日で治ってたのに、5日間治らないなんて初めてだ。

僕の周りだけかもしれませんが、喉風邪が流行っているようです。

一人暮らしで風邪を引くときついですよね・・・。

風邪なんて引いても仕事できるだろ的な風潮ありますが、マジで無理だから。

39度とか平気であるのに、そんな中で仕事しても作業効率も上がらず、さらに悪化するだけ。

まずは自分の体を第一に優先してほしいと世の人に叫びたい。

僕たちは働くために生きているのだろうか。幸せになるために生きたいじゃないか。

本題はそこじゃなく、僕の気持ちはどうでも良いとして(笑)、

一人暮らし向けの、コンビニですぐに買える栄養ありつつ、消化に良い食品のご紹介!

風邪の時の強い味方だよ!

風邪を引いたときのコンビニ食品!

風邪の症状によって、食べれるものも違ってくると思うので、段階別に紹介していきたいと思います。

熱がピークで体力が消耗しているとき

この時は大抵食欲もなくて、とにかく寝て体力の回復を図りたいとき。

そんな中、ガッツリとした食事をするのは厳しいので、ゼリーや飲み物でエネルギー補給することをおすすめ。

ウィダーinゼリー エネルギー

風邪をひいているときは、それだけで体力が消耗していくので、エネルギー源となるものは積極的に摂りたいところ。

でも、風邪の症状がピークのときは中々食欲も湧いてこないので、食べやすいウィダーインゼリーがおすすめ。

チューブ型で飲みやすく、何より美味しいです。

僕は、カロリーが摂れる「エネルギー」と、ビタミン系が豊富な「ビタミン」を一緒に摂っちゃいます。

by カエレバ

ポカリスウェット

これはもうド定番では。

水分補給をしつつ、糖分も一緒に摂りましょう。

by カエレバ

寝てかなり体力が回復してきたら

寝ることで、かなり体力が回復して、ちょっとなら食べれるかなーの時。

おかゆ

消化に良いおかゆもド定番ですよね。

僕はこの、「味の素の玉子がゆ」が好きです。

コンビニでも買えるのでおすすめ。

by カエレバ

冷凍鍋焼うどん

これ・・・今回の一番のおすすめ!!

通常時にも食べていたい。

今回の風邪で、初めて手を出した商品なのですが、本当に美味しかった!

コンロに掛けておけば、勝手に出来上がっちゃうので楽で、そして美味しい!

セブンイレブンは、セブンブランドの鍋焼うどんを売ってました。

これもかなりおいしかった。

おすすめは、セブンの冷凍鍋焼うどんと、キンレイのチゲ鍋!!

ちなみにキンレイはローソンで売ってました。

コンビニ取り扱い商品 | なべやき屋キンレイ | 鍋焼うどん・冷凍麺はキンレイ

 

 

 

治りかけ・引きはじめの時

あ、かなり良くなってきたなー

とか、

あ、明日風邪ひきそうだなー

とかの時。

ここは持論です。あくまで僕個人の見解なので、こんな人がいるんだなー程度で流してください(笑)。

にんにくたっぷりの赤身ステーキ

これ食べたら、大抵風邪ひかずに終わったり、一気に快方に向かう気がします(笑)。

あくまで「気がする」だけです(笑)。
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あとがき。

あくまで、私個人の経験からおすすめしているものなので、へぇーと思っていただければ幸いです(笑)。

しかし、鍋焼うどんはマジでうまい。

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